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Fitness

29-Apr-2020

Nallely Perez

Kentro: El programa de innovación holística que se une a las clases en vivo

Este método de acondicionamiento físico conjuga flexibilidad, cardio y fuerza

Se trata de una propuesta fit, surgida hace un par de años, el nombre de su artífice: Concepción Orvañanos, quien desde pequeña practica yoga. La también diseñadora de modas, al adentrarse al mundo del triatlón se percató de los beneficios que conlleva mezclar ejercicios funcionales con técnicas de respiración y estiramiento.

Lo que empezó como una práctica que realizaba en compañía de su esposo, pronto fue popularizándose entre sus más cercanos amigos, los cuales la impulsaron a compartir estas enseñanzas que propugnan tanto por un modelado del cuerpo, como por un bienestar emocional y espiritual. En 2016, Orvañanos inauguró en Prado Norte el primer estudio de Kentro, que en griego haca referencia a “centro”, poco después llegó la apertura de su segunda sede, ubicada en la colonia Roma Norte.

Las lecciones que Concepción y su equipo imparten duran sesenta minutos y tienen la peculiaridad de ser dadas a tempranas horas del día, ello con el fin de comenzar la jornada con la energía recargada y la mejor de las actitudes. Además de los ejercicios de calentamiento, como lo es saltar la cuerda, así como también distintas series de cardio con movimientos de estiramiento, este método se distingue por destinar momentos a la meditación.

Incluso, Kentro tiene su propio mantra, en el cual se agradece conscientemente por los bienes espirituales y físicos que cada quien tiene. En un afán por continuar la interacción con sus alumnos habituales y también con un propósito de acercar a gente nueva a este espacio que, entre las zonas que más trabaja es la abdominal, Kentro proporciona clases en vivo. La cita es los lunes, miércoles y jueves a las ocho horas y los sábados a las 9 horas.Para ser parte de la dinámica basta acceder a su cuenta oficial de Instagram: @espaciokentro

    Tags: fitness instagram clases en vivo roma norte prado norte metodo holistico espacio kentro

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